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Neues vom #onearmpushup: Ziel sind zunächst zehn mit geduldeter Körperdrehung, die ich aber schon deutlich verringert habe. später dann fünf wirklich gerade einarmige #Liegestützen. Ich hätte mit diesem ganzen Kram schon mit 20 anfangen sollen, nicht mit 38 ... #fitness #fit #fitnesslover #fitfam #instafit #bodyweight #calisthenics #dumbbells #hanteln #muskelaufbau #training #workout #muscles #sport #germanfitness #pumpen #homegym #fitfamgermany #gymmotivation
Neues Spielzeug und neues #Whey! #fitness #fit #fitnesslover #fitfam #instafit #bodyweight #calisthenics #dumbbells #hanteln #muskelaufbau #training #workout #muscles #sport #germanfitness #pumpen #homegym #fitfamgermany #gymmotivation #werbung
#Lauf 64/205: Wattwanderung an der #Aa ... Kaum wird das Wetter besser, werden die Läufe länger. Liegt natürlich auch an dieser einmaligen Kulisse. An solchen Tagen weiß ich, warum ich zurück in diese Stadt ging. An den anderen Tagen auch. #running #runner #run #laufen #laufliebe #fitness #fit #sports #sport #outdoor #motivation #münster #instarun #runnersofinstagram #fitfam #cardio

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