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Schlagwort: heilgabend

Weihnachten mit Seppo

Besinnlicher Weihnachtseinkauf – Teil II

von Seppo9. Dezember 2017
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Weihnachten mit Seppo

Besinnlicher Weihnachtseinkauf

von Seppo9. Dezember 20176. Januar 2018
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Hoerbar Seppoversum Weihnachten mit Seppo

Eklat an Heiligabend

von Seppo28. Dezember 201630. Dezember 2016
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Seppoversum

Im Puff gibt’s schon Lebkuchen

von Seppo13. November 201511. Februar 2016
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🟨🟥⬜ Frust, Stress und die alltäglichen Kämpfe sind nervig, aber am Ende haben sie zumindest ein Gutes: Man kann sie in Muskelmasse verwandeln.
🟨🟥⬜ #Backday, #Pullday und Samsday in einem und das sogar am Wochenende! Dazu noch dieser Sonnenschein! ... Schöne Übungsvariation der #Australianpullups, um die Unterarme noch mehr zu fordern.
🟨🟥⬜ Kürzlich fragte mich jemand, wie ich bei diesen #Tricepdips aus dieser Position wieder herauskomme. Nicht ganz trivial die Frage! Ich ziehe umständlich den Stuhl an mich heran, wobei er nicht selten in meine Richtung kippt. Passiert das, ist Holland in Not, da 30 kg Hantelscheiben entweder auf meine Füße oder auf den Holzboden krachen. Obwohl auch beide Fälle schon gleichzeitig eingetreten sind, weiß ich nicht, was schlimmer ist.

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