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Schlagwort: savoy

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🟨🟥⬜ #Handstandwalk.
🟨🟥⬜ Nach Schulter kam ein #tricepsworkout, das mich mit #weightvest an Grenzen brachte, aber darum geht's ja. Morgen runde ich die Woche mit Brust und Bizeps ab. Freut sich der Trizeps noch mal ...
🟨🟥⬜ Darum schätze ich lange Wochenenden. Ungestört von irgendwas gehört der Tag dem Sport bis zur totalen Erschöpfung. Heute waren Schultern und Trizeps dran, hier mein #shoulderworkout aus 6 Übungen. Je 3 Sätze (ggf. pro Seite) à 12 Wiederholungen.

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