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Schlagwort: trinkgelage

Seppofiktion

Blickwinkel Vonda Shepard: Das Konzert

von Seppo17. Dezember 201511. Februar 2016
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Seppofiktion

Und jetzt aus IHRER Sicht: Das Konzert

von Seppo16. Dezember 201511. Februar 2016
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Beziehungsfragen Seppoversum

Das Konzert

von Seppo16. Dezember 201511. Februar 2016
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🟨🟥⬜ Lange habe ich mit mir diskutiert, bevor ich mich überzeugt habe ;) Ab heute trainiere ich im klassischen Push/Pull-Schema und baue alle sechs Wochen eine #Deloadweek ein. Den Anfang machte ein ziemlich hartes #pushworkout aus insgesamt 13 Sätzen.
🟨🟥⬜ Gehen immer: #Chinups mit Dip-Gürtel.
🟨🟥⬜ #Absday. #Core und #Bizeps. Nach Langem planke ich mal wieder. Jetzt mit 18kg Zusatzgewicht.

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