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Schlagwort: vonda

Die Welt um Seppo Seppofiktion Seppoversum

200! Das Gipfeltreffen auf Laras Beisetzung

von Seppo24. Dezember 201510. März 2017
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Seppofiktion

Blickwinkel Vonda Shepard: Das Konzert

von Seppo17. Dezember 201511. Februar 2016
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Und jetzt aus IHRER Sicht: Das Konzert

von Seppo16. Dezember 201511. Februar 2016
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Beziehungsfragen Seppoversum

Das Konzert

von Seppo16. Dezember 201511. Februar 2016
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Die Welt um Seppo

Laras Tod

von Seppo13. Dezember 201510. März 2017
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Beziehungsfragen Tiefenseppo

Frauen

von Seppo11. Dezember 201511. Februar 2016
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🟨🟥⬜ #Absday. #Core und #Bizeps. Nach Langem planke ich mal wieder. Jetzt mit 18kg Zusatzgewicht.
🟨🟥⬜ #Throwback 2018. Insbesondere im Spandauer Exil hat mir der Sport knapp zwei Jahre lang sehr geholfen. Selbst in meiner Kammer in #Falkensee. Im Hintergrund steht der Fernseher, den ich nie ausgepackt hatte ...
🟨🟥⬜ #Disziplin kann auch bedeuten, sich zu zwingen, mal einen #Restday einzulegen. In dieser Woche habe ich es etwas übertrieben, was gestern in einen Erschöpfungszustand mündete. Der Körper merkt, dass ich meine Gewichte erhöht habe, was grundsätzlich schon mal ein gutes Zeichen ist. Ärgerlicherweise fühle ich mich gerade aber wieder so fit, dass ich damit liebäugele, zwei Stunden des Abends für ein Brusttraining zu opfern. Aber ich bleibe vernünftig und belasse es heute bei meinem lockeren #Lauf von heute Morgen. Aber Tage ohne Sport gehören nicht zu den besten.

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