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Schlagwort: podex

Hoerbar Seppoversum

Besinnliches Frühstück

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Hoerbar Seppoversum

Sonnenbadbrandstich

von Seppo21. Juli 201621. Juli 2016
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Welttoilettentag ist erst morgen

von Seppo18. November 201526. November 2015
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Mittelfristig ins Auge

von Seppo7. November 201511. Februar 2016
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Der Totenkopf

von Seppo21. Oktober 201521. Oktober 2015
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Die Welt um Seppo

Transkribiert: Bettkantengeschichten

von Seppo23. August 201510. März 2017
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🟨🟥⬜ Frust, Stress und die alltäglichen Kämpfe sind nervig, aber am Ende haben sie zumindest ein Gutes: Man kann sie in Muskelmasse verwandeln.
🟨🟥⬜ #Backday, #Pullday und Samsday in einem und das sogar am Wochenende! Dazu noch dieser Sonnenschein! ... Schöne Übungsvariation der #Australianpullups, um die Unterarme noch mehr zu fordern.
🟨🟥⬜ Kürzlich fragte mich jemand, wie ich bei diesen #Tricepdips aus dieser Position wieder herauskomme. Nicht ganz trivial die Frage! Ich ziehe umständlich den Stuhl an mich heran, wobei er nicht selten in meine Richtung kippt. Passiert das, ist Holland in Not, da 30 kg Hantelscheiben entweder auf meine Füße oder auf den Holzboden krachen. Obwohl auch beide Fälle schon gleichzeitig eingetreten sind, weiß ich nicht, was schlimmer ist.

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