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von Seppo25. Oktober 201626. Oktober 2016
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Hoerbar Seppofiktion

Lebendig begraben: Der zähe Tod

von Seppo27. April 201628. April 2016
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Ein exemplarischer Morgen I

von Seppo19. Januar 201622. Januar 2016
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Die Welt um Seppo

Rendezvous mit Lara – Teil III und Ende

von Seppo18. September 201510. März 2017
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Die Leistenbruch-Chroniken

Die Leistenbruch-Chroniken VII: Problem Toilettengang

von Seppo8. September 20159. September 2015
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Die Leistenbruch-Chroniken I: Leistenbruch im Güterzuch

von Seppo17. August 20159. September 2015
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Massenmenschen III

von Seppo10. August 201511. August 2015
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Das Streben nach Spießertum

von Seppo4. August 20156. August 2015
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Wildpinkeln war gestern!

von Seppo17. Juni 201517. Juni 2015
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🟨🟥⬜ Frust, Stress und die alltäglichen Kämpfe sind nervig, aber am Ende haben sie zumindest ein Gutes: Man kann sie in Muskelmasse verwandeln.
🟨🟥⬜ #Backday, #Pullday und Samsday in einem und das sogar am Wochenende! Dazu noch dieser Sonnenschein! ... Schöne Übungsvariation der #Australianpullups, um die Unterarme noch mehr zu fordern.
🟨🟥⬜ Kürzlich fragte mich jemand, wie ich bei diesen #Tricepdips aus dieser Position wieder herauskomme. Nicht ganz trivial die Frage! Ich ziehe umständlich den Stuhl an mich heran, wobei er nicht selten in meine Richtung kippt. Passiert das, ist Holland in Not, da 30 kg Hantelscheiben entweder auf meine Füße oder auf den Holzboden krachen. Obwohl auch beide Fälle schon gleichzeitig eingetreten sind, weiß ich nicht, was schlimmer ist.

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